Das Element Luft

Achtung! Dieser Artikel basiert auf den Prinzipien des Ayurveda und dient ausschließlich zu Informationszwecken. Er stellt keine medizinische Empfehlung dar. Jede Änderung Ihrer Ernährung, insbesondere bei chronischen Erkrankungen, erfordert eine obligatorische Beratung durch Ihren behandelnden Arzt oder einen zertifizierten Ernährungsberater.

Das Element Luft (Vayu) entsteht durch die Bewegung des Elements Äther.

Seinem Wesen nach ist Vayu, das Element Luft, die Energie der Bewegung. Absolut jede Handlung, jede Bewegung im Universum – von einem Augenschlag bis zu Ebbe und Flut– wird durch seine durch Vayu ermöglicht. Die Ansicht, Vayu sei nur Luft, ist nicht ganz zutreffend. In ayurvedischen Abhandlungen heißt es, dass die Hauptaufgabe dieses Elements (Bhuta) darin besteht, verschiedene Elemente und Stoffe auf physischer Ebene zu verbinden.

Obwohl Vayu keine Form hat, wird das Element Luft mit der gleichnamigen Gottheit in Verbindung gebracht. Es ist bemerkenswert, dass keine ausführliche Beschreibung des Gottes Vayu existiert. In den Quellen heißt es, er sei gutaussehend, habe tausend Augen und ebenso viele Hände. Er hat eine erstaunliche Geschwindigkeit und erscheint am frühen Morgen am Himmel. Vayu lenkt den Wagen in dem sich Indra, der Gott der Fruchtbarkeit, befindet. Dank seiner tausend Hände kann Vayu geschickt viele Pferde lenken. In Indien glaubt man, dass Vayu manchmal von seinem Wagen herabsteigt und die Gestalt eines gewöhnlichen Asketen annimmt.

Ein großer Yogi, Swami Shivananda, sagte, dass Vayu immer in uns selbst wohnt. Ohne das Element Luft ist kein Prozess in unserem Körper möglich, einschließlich des wichtigsten Prozesses – der Fluss des Prana.

Dank Vayu ist der Mensch mit dem Tastsinn ausgestattet. Ein einfaches Beispiel ist das Folgende: Man stellt sich vor, ein enger Freund legt einem seine Hand auf die Schulter – können wir das spüren? Natürlich, denn der Druck auf die Haut hat sich verändert. Aber nach ein paar Minuten vergisst man, wenn die Hand des Freundes noch immer noch auf unserer Schulter liegt. Dies ist ein Beispiel dafür, wie Bewegung mit dem Tastsinn zusammenhängt. Ein weiteres Beispiel – das Oberteil auf unserem Körper. Wenn wir es anziehen, spüren wir, wie der Stoff über die Haut gleitet, aber wenn sich der Körper erst einmal an das Oberteil gewöhnt hat, vergessen wir es völlig. Es wird also klar, dass man sich bewegen muss, um etwas zu fühlen.

Vayu ist im Grunde genommen eine Art Motor: Das Element Luft ist für die Durchblutung und die Muskulatur verantwortlich, ohne dieses Element sind Atmung und die Erzeugung von Nervenimpulsen unmöglich. Aber das Wichtigste ist, dass Vayu uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Er ist es, der uns sagt, wie wir unsere Vorhaben verwirklichen können, indem er uns lenkt wie der Wind ein Schiff. Es ist nicht überraschend, dass das Element Wind mit dem Herzchakra, dem Anahata-Chakra, in Verbindung gebracht wird. Das Herz ist das Hauptorgan von Vayu.

Das Element Luft wird mit den Eigenschaften Beweglichkeit und Leichtigkeit in Verbindung gebracht. Vayu ist kalt und wird mit einem bitteren Geschmack assoziiert. Vayu gehört außerdem zu dem Yantra, das die Form eines Kreises hat, und dem Bija-Mantra „Yam“. Die Farbe des Elements ist grün, in einigen Quellen himmelblau. Im Gegensatz zu Akasha kann Vayu beherrscht werden: Es reicht aus, die Empfehlungen für das eigene Dosha zu befolgen. Ayurveda-Experten sagen, dass man das Element Luft im Körper sowohl durch innere als auch durch äußere Anwendungen mit Öl beruhigen kann.

Warum sollte man auf Vayu achten? Zur Veranschaulichung nehmen wir einen gewöhnlichen Luftballon und blasen ihn auf. Wenn wir zu wenig Luft in den Luftballon füllen, wird er schrumpelig und klein. Eine ausreichende Menge Luft macht den Luftballon elastisch und schön, sodass er leicht aufsteigen kann; wenn jedoch zu viel Luft vorhanden ist, platzt er.

Wenn es dem menschlichen Körper an dem Element Luft mangelt, wird man träge und apathisch, und es kann sein, dass man keine Ziele im Leben hat. Man wird mehr liegen und sich weniger bewegen wollen, oft möchte man nicht einmal denken. Aber auch ein Überschuss an Vayu, wie wir festgestellt haben, verspricht nichts Gutes. Wenn das Element Luft zu stark ist, sind Worte und Gedanken chaotisch und man gibt auf, ohne eine Sache zu Ende zu bringen.

Wenn Vayu durch die Nadis, die feinen Kanäle im Körper, zirkuliert, transportiert es die Elemente des Agni, des inneren Feuers. Das Element Luft bringt die Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt und transportiert dabei Nährstoffe. Außerdem scheidet es Schlacken aus dem Körper aus und sorgt für eine normale Funktion des Nervensystems.

Wenn im Körper ein Mangel an Vayu herrscht, werden alle Bewegungsprozesse gestört: Die Nahrung wird nicht verdaut, es bilden sich Gase im Körper und der Körper füllt sich mit Ama (Giftstoffen). Starke Kopfschmerzen oder regelmäßige Migräne sind ein Zeichen dafür, dass mit diesem Element etwas nicht stimmt. Atemwegserkrankungen werden auch mit Vayu in Verbindung gebracht, das den Körper austrocknet und dadurch ein Ungleichgewicht im Organismus verursachen kann. Was genau nicht stimmt, kann dann ein zertifizierter Spezialist sagen. Es ist schwierig, den eigenen Zustand selbst kritisch und objektiv zu beurteilen und sich selbst zu helfen. Ein Spezialist hingegen gibt Empfehlungen, die das Gleichgewicht der Elemente im Körper wiederherstellen können.

Was kann man selbst tun? Zunächst einmal sollte man damit beginnen, darauf zu achten, was man isst und trinkt und wie man sich verhält. Einfache und aus unserer Sicht manchmal unbedeutende Dinge können einen enormen Einfluss auf den Organismus und den feinstofflichen Körper haben. Auf was sollte man achten? Wenn man Hautprobleme hat, von Unruhe und grundloser Angst geplagt wird, Verstopfung hat, sind das deutliche Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich mit dem Element Vayu auseinanderzusetzen.

Probleme mit dem feinstofflichen Körper können zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen - deshalb sollte man die Seele und geistige Praktiken nicht vergessen. Man sollte sich selbst nüchtern und kritisch betrachten: Was machen wir, wie und worüber denken wir nach, wie verbringen wir unsere Freizeit? Es ist unrealistisch, von jemandem, der seine Zeit Tag und Nacht vor dem Fernseher oder dem Computer verbringt, zu erwarten, dass er eine gute Gesundheit hätte. Und wer anderen Schaden zufügt oder Ärger bereitet, wird sich nicht wohl fühlen. Deshalb ist es wichtig, seine Denkweise zu ändern: Von der Position eines Zerstörers und Mitläufers, der sich treiben lässt, sollte man zu einem Schöpfer und Gestalter werden. Man muss es Vayu, dem Element Luft, ermöglichen, sich aktiv auf ein hohes, edles Ziel zuzubewegen.

Es ist wichtig, auf seine Ernährung zu achten, denn Vayu transportiert sowohl schädliche als auch nützliche Nahrung gleichermaßen zum Magen. Wenn das eine Nahrungsmittel die Gesundheit verschlechtert, hilft das andere, das Leben zu verlängern. Auf Alkohol sollte man auf jeden Fall verzichten: Wenn man bereits Probleme mit Vayu hat, wird Alkohol das Chaos im Leben nur noch verstärken. Man sollte sich nicht mit dem Gedanken trösten, dass ein Glas Alkohol beruhigen und Stress abbauen würde. Alkohol erhöht für kurze Zeit den Endorphinspiegel im Blut, man wird tatsächlich munter und fröhlich, aber diese Euphorie vergeht schnell. Alkoholische Getränke schaffen lediglich eine Illusion, lösen aber keine Probleme. Nach einer solchen „kulturellen Auszeit” wird man mit dem gleichen Problem wie zuvor konfrontiert sein, oft sogar mit einer noch schwierigeren Situation.

Wenn man antriebslos und traurig ist, fügt man seinem Essen scharfen Pfeffer hinzu, in den Tee kommt etwas Zimt, und man sollte Hülsenfrüchte essen. Diese Lebensmittel und Gewürze stärken das Vayu und helfen dabei, Trägheit und Niedergeschlagenheit zu überwinden. Übermäßig aktive und energiegeladene Menschen sollten darauf achten, saure und salzige Lebensmittel zu essen, denn dadurch wird diese zu starke Aktivität und das Element Luft geschwächt.

Wir wünschen allen eine bewusstere Lebensweise!

Die Meinung des Autors basiert auf traditionellen ayurvedischen Texten und stellt keine medizinische Expertise dar. Zertifizierter Ayurveda-Berater und Yogalehrer.